Deze workshop biedt je de mogelijkheid om Yoga én Mindfulness zelf te ervaren.Tijdens deze workshop krijg je o.a. een uitleg over wat Yoga en Mindfulness in het dagelijks leven kan betekenen. De aangeboden yoga is gebaseerd op Dru Yoga, een zachte, voor iedereen toegankelijke, yoga-vorm. Deze workshop biedt je ook een kennismaking met het officiële Mindfulness trainingsprogramma. Mindfulness leert je op een effectieve manier omgaan met stressbronnen. Leven in plaats van geleefd worden.

Deze workshop wordt verzorgd door Gerda Eppinga, gecertificeerd Yoga- en Mindfulness-docent.

De normale prijs van deze workshop bedraagt € 75,-. Verzekerden van De Friesland krijgen een korting van € 25,- door 25 Fan van Fit punten te verzilveren. Dit kortingsbedrag wordt verrekend op vertoon van de vouchercode.