Waarom Mindfulness

Ieder mens wordt in het leven geconfronteerd met stress in zijn/haar werksituaties. Dit kan leiden tot spanning, onzekerheid, dreigend ziekzijn en zelfs burn-out. Hoeveel mensen lijden niet aan stress ten gevolge van spanning op het werk? Leren omgaan met de stressbronnen is voor velen een grote uitdaging.
Wij bieden Mindfulness trainingen aan (VMBN-gecertificeerd) via Mindful Friesland.

Voor wie is Mindfulness geschikt

Door middel van oefeningen leer je effectiever met stress om te gaan en je mogelijkheden beter te benutten. Deze training geeft handvatten om spanningsvolle gebeurtenissen in het leven met open aandacht tegemoet te treden. Leven in plaats van geleefd worden. In deze training leer je te kiezen hoe je je leven vorm wilt geven.